Et si ta peau sèche faisait sa liste de courses...

🥑Le soin dans l’assiette - Épisode 2 : Peau sèche

Le froid, le vent, le chauffage, et une alimentation plus riche fragilisent la peau, qui devient sèche et sensible. Pour la protéger et la soutenir, il faut combiner gestes cosmétiques et nutrition :

- Nettoyage doux & traitant : le soir avec un produit au pH adapté qui respecte la barrière cutanée.

- Soins riches en lipides essentiels pour vous protéger avant le contact au froid : je pense à mes vigneronnes, randonneuses, skieuses.... Il vaut mieux prévenir la cause plutôt que traiter la conséquence ☺️

- Hydratation interne et alimentation ciblée : boire suffisamment et privilégier aliments riches en oméga 3, vitamines C et E, zinc, pour nourrir la peau de l’intérieur.

✨ En combinant ces gestes, la peau retrouve équilibre et douceur… et l’alimentation devient un véritable soin quotidien.

💡 Vous retrouverez à l’Institut la micronutrition adaptée pour accompagner vos assiettes et aller encore plus loin dans le soin de votre peau.